ՌՈՒՍ ՀԱՅ
Քո կոկորդը քո ուժն է

Քո կոկորդը քո ուժն է:

Օգտակար խորհուրդներ քո կոկորդի առողջության համար

 

Երբ դրսում սառնամանիք է, շնչեք քթով:

Ցուրտ եղանակին գերադասելի է շնչել քթով, քանի որ դա թույլ է տալիս զտել օդը, տաքացնել և խոնավացնել այն մինչև թոքերը հասնելը: Քթով շնչելը պահպանում է Ձեր կոկորդի խոնավությունը, իսկ բերանով շնչելը՝ չորացնում այն:
Գիտե՞ք, որ…
…մեծահասակ մարդը միջինում օրական շնչում է մինչև 20000 լ օդ: Հոգ տարեք Ձեր կոկորդի մասին և շնչեք քթով:

 

Խմեք գոլ խմիչքներ՝ խուսափելով շատ տաք ու սառը հեղուկներից:

Սառը և տաք հեղուները կարող են առաջացնել լորձաթաղանթների գրգռվածություն և բորբոքում:
Լորձաթաղանթի պաշտպանիչ որակները թուլանում են, աճում է վիրուսային, բակտերիալ և սնկային վարակների հավանականությունը:

 

Խուսափեք կոկորդի չորությունից:

Ավելի շատ հեղուկ օգտագործեք, գերադասելի է՝ մաքուր ջուր:
Մի օգտագործեք կոկորդը ողողելու համար նախատեսված հեղուկներ, որոնք ալկոհոլ են պարունակում: Դրանք կարող են գրգռվածություն առաջացնել:
Գիտե՞ք, որ…
...օրգանիզմի նորմալ աշխատանքի համար մարդն օրական պետք է խմի միջինում 2-3 լիտր մաքուր ջուր:

 

Առողջ ապրելակերպը կամրացնի Ձեր իմունիտետը. ավելի շատ միրգ ու բանջարեղեն օգտագործեք, վարեք առողջ կյանք:

Առողջ իմունային համակարգը թույլ է տալիս նվազեցնել վիրուսային և բակտերիալ վարակի հավանականությունը:
Գիտե՞ք, որ…
…դրական էմոցիաներն ու լավ տրամադրությունը կօգնեն Ձեր օրգանիզմին դիմակայել հիվանդություններին:

 

Հեռո՛ւ մնացեք վարակներից:

Մրսածության և գրիպի ժամանակ պահպանեք տարածություն: Եթե ինչ-որ մեկը հազում է, պարզապես հեռու մնացեք նրանից: Եթե դուք եք հազում, ապա հետևեք քաղաքավարության կանոններին՝ ծածկեք բերանը արմունկի ներքին հատվածով, ինչը կկանխի մանրէների տարածումը:
Գիտե՞ք, որ…
…փռշտալիս վարակված կաթիլները կարող են տարածվել մինչև 150 կմ/ժ արագությամբ և անցնել շուրջ 3 մետր:

 

Խոսքի հանդարտ և հանգիստ տեմպ:

Երբ բարձրաձայն եք խոսում, շրջապատի մարդիկ ավելի անուշադիր են Ձեզ լսում, իսկ եթե չափազանց շատ եք խոսում, դա կարող է հանգեցնել Ձեր կոկորդի լորձաթաղանթի գրգռվածությանն ու այն ավելի ընկալունակ դարձնել վարակների նկատմամբ:
Գիտե՞ք, որ…
…կանայք օրական արտաբերում են շուրջ 20000 բառ, ինչը 13000-ով ավելին է, քան արտասանում է միջին վիճակագրական տղամարդը:

Krka, d. d.

Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto
Գովազդի թույլտվություն՝ N ԴԳ-00081, տրված 30 հոկտեմբեր 2018թ